美肌作りの1日1腸活

Column

美肌作りの1日1腸活コラム|感謝の言葉を唱える

言葉には言霊(ことだま)が宿ります。 言霊はココロとカラダに大きく影響します。 感謝の言葉を唱える 感謝の言葉「ありがとうございます」は心の中で唱えるだけでも脳が勘違い✨ 細胞一つ一つが感謝した時と同じ状態に変化します。 ...
Column

美肌作りの1日1腸活コラム|負の感情を横書き✕縦に破る

毎日、就寝前にその日良かったことを3つ思い浮かべて寝るといいという習慣がありますが、あまりにも悲しい出来事があったり、腹がたつような出来事があると、それどころではありません。 就寝前は、なるべく良い感情でいたいもの。 怒りや悲し...
Column

自己肯定感が上がるハッピーノート

今日は2021年8月11日水曜日 東京オリンピックが終わり3日目。お盆休み中で今週いっぱいお休みのかたも多いはず。 長い休み明けのことを考えると気持ちが上がらなくなってしまう方も少なくないでしょう。 そんなあなたに自己肯定...
error:Content is protected !!
タイトルとURLをコピーしました