ココロとカラダのデトックス

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須磨浦山上遊園のカーレーターで昭和レトロを味わい満開の桜を満喫!

2021年3月25日にロープウェイがリニューアルしたという須磨浦山上遊園に行って、昔ながらの乗り心地の悪さをほどよく残したカーレーターに乗り、回転展望閣で360度の景色を堪能し、満開の桜越しに見える明石海峡大橋を眺めて春を満喫してきました。
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美肌の秘訣はココロとカラダのデトックスが9割!【呼吸】で心と体をデトックスしよう!

一日に、20,000回とも言われる呼吸。 わたしたちが、生きている限り毎日している呼吸ですが、人生約30000日生きるとすれば、なんと一生のうちに人は6億回もの呼吸をすることに。 普段、私達が無意識にしている呼吸ですが、呼吸を意識し...
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美肌の秘訣はココロとカラダのデトックスが9割!【入浴】で心と体のデトックスをしよう!

ココロとカラダのデトックス法の中でも、【呼吸】に続いて毎日お家でも簡単にできる手軽な方法は入浴。 入浴して体温を上げることで、リラックスできますし、代謝が促進され、冷えやむくみの改善につながります。 入浴でカラダを温める ↓ ...
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美肌の秘訣はココロとカラダのデトックスが9割!【食事】で心と体をデトックスしよう!

美容は健康の先にあります。 美しい肌を作るためには健康なカラダ作りが大切。 「病は気から」という言葉があるように、ココロの問題がカラダに影響を与えることは、昔から良く言われていること。 一方で、カラダの問題がココロに影響をもた...
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