肌診断結果Bタイプ|ニキビ肌orニキビのできやすい肌質

チェックシート

肌診断チェックでBの項目が3つ以上あてはまった方はニキビ肌もしくはニキビのできやすい肌質です

肌診断B:ニキビ肌orニキビのできやすい肌質

皮脂分泌が盛んなのに、皮脂が排出されにくく、毛穴の出口が塞がれてしまい、そこに雑菌が繁殖し、炎症を起こして化膿したのがニキビです

甘い物や脂っぽい食事が多かったり、便秘になったりすると、皮脂分泌が盛んになってニキビが出来やすくなります

また、油分の多いスキンケア化粧品の使い過ぎで出来るケースもあります

トラブル解消策と日常ケアのアドバイス

最近は、大人のニキビに悩む人が増えています

もともとニキビとは、皮脂分泌が盛んになり、毛穴が塞がれることで雑菌が繁殖して発生するもので、そのメカニズムはシンプルですが、原因はさまざまです

特に最近急増しているのが、コスメティック・アクネで、間違ったスキンケアがニキビをつくる原因になっています

不必要なクリームで肌を過剰保護したり、メイクを落とさずに眠ってしまったり、皮膚に負担をかけることで、予期せぬニキビが出来てしまうのです

まずは、メイクをしてもしなくても、クレンジングで肌に付着している油性の汚れ(メイク、皮脂、排気ガスなど)を取り除きます

次に、洗顔で水溶性の汚れ(ホコリ、チリ、余分な角質)をしっかり落とします

この2つのステップをしっかり行えば、ニキビ対策の8割は完了です

食生活に関しては、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、カロチン、カルシウムなどの栄養素をしっかり摂取してください

殺菌効果のあるカテキンが豊富に含まれているお茶を飲むのも、ニキビ体質の改善に一役買ってくれます

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