日本のソウルフード味噌汁。
味噌汁を飲んで手軽に腸活してみませんか？
味噌汁を飲む
発酵食品であるみそは腸内環境をよくする善玉菌が豊富。
味噌の主原料である大豆は細胞の主成分となり免疫細胞を活性化する良質なたんぱく質「大豆たんぱく質」が豊富。
腸のぜん動運動を活発にし消化を助け腸内環境を整える不溶性食物繊維、細胞分裂や新陳代謝を促し免疫細胞を活性化させる亜鉛、細胞の酸化を防ぐ大豆イソフラボンなども含みます。
また味噌汁は栄養豊富な野菜やきのこ類、海藻類などと一緒に摂取できるバランスが良いメニューです。
◎定番具材と効果
〈ねぎ〉
抗酸化作用のカロテン、免疫細胞白血球の働き強化のビタミンC、抗菌作用や抗ウイルス作用のネギオールを含む。
白い部分に含まれる硫化アリルは、血行を良くし身体を温めます。血液中の免疫細胞の働きも活性化されるため免疫力アップに。
〈豆腐〉
大豆の主成分であるたんぱく質、抗酸化作用の大豆サポニンや大豆イソフラボン、腸内の有用菌を増やすオリゴ糖、皮膚や粘膜を健康に保って異物の侵入を防ぐビタミンB群などが豊富。
免疫細胞の活性化や腸内環境の改善などによって、免疫力アップに。
〈わかめ〉
整腸作用
美肌数秘 2021年9月24日
2021年9月24日の美肌数秘6-2-6《人生の質を上げる》【エプソムソルト】の入浴効果５選
◎【美肌】
◎【ダイエット】
◎むくみ解消
◎肩こり腰痛緩和
◎イライラ解消#お肌改革プロジェクト
お肌が変わると未来が変わる
美肌になると運気上昇⤴️おはようございます☀️#おは戦30924sk🥂
年末迄98日
続⤵️— ひろこ@美肌コンシェルジュ (@myu_meandyou) September 23, 2021
美肌数秘は 美肌作りに関連する言葉をカタカナ変換した画数合計をその日の数秘に対応させています。
6【エプソムソルト】（15画→１+５=６）
2【美肌】ビハダ（11画→１＋１＝２）
6【ダイエット】（15画→１+５=６）
なぜ美肌に数秘を使うのか？
美肌数秘はTwitterで朝のツイートをするときに、偶然生まれたオリジナル数秘です。
まず、毎日の朝ツイを継続するために日付から算出する数秘を使うことを考えました。
数秘はインスピレーションを与えるからです。
ただ単に通常の数秘でツイートするのではなく美肌に関連させる方法はないかなと思いをめぐらせました。
そこで、数秘の師匠に教わった
「言葉をカタカナ変換して算出した画数合計の数秘を対応させる」
ことを思い出したのです。
数秘は潜在意識に刷り込みやすいという特徴があります。
美肌に関連する言葉を潜在意識に入れれば、美肌を意識して行動できるようになります。
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