いつも、Twitterの美肌数秘を先に考えてツイートしてからLINE公式で配信する内容を考えるのですが、今日の朝ツイのアミノ酸からサバの水煮缶→青魚→EPA・DHAとつながりました。
青魚(EPA・DHA)を食べる
EPAとDHAは人の体に必要な必須脂肪酸のn-3系脂肪酸（オメガ３）ですが、人の体で作り出すことができないため食べ物などにより摂取する必要がある栄養素。
◎EPAとDHAを豊富に含む青魚
青魚に含まれるオメガ３系のEPAとDHAは腸の炎症を抑え腸内環境を整えるだけでなく潤滑油として便通をよくする効果も期待できます。
また、EPAとDHAは血中コレステロールを抑えて血液の流れを良くするので、動脈硬化や血栓、高血圧を予防します。
DHAについてはさらに脳の細胞を活性化させる効果も指摘されています。
秋が旬の青魚
サンマ、イワシ、鯖、鮭、カツオ
通年通して手に入る青魚の缶詰も同様の効果あり。
美肌数秘 ２０２１年９月２日
2021年9月2日の美肌数秘2-7-2《人生の質を上げる》
【美肌の秘訣】は【心】と体のデトックスが９割！
取るべきは質の良い【アミノ酸】！サバの水煮缶最強♪#お肌改革プロジェクト
🍀固ツイへ
お肌が変わると未来が変わる
美肌になると運気上昇⤴️おはようございます☀️#おは戦30902sm🌴
年末迄120日— ひろこ@美肌コンシェルジュ (@myu_meandyou) September 1, 2021
美肌数秘では、美肌に関連する言葉をカタカナ変換して算出した画数合計をその日の数秘と対応させています。
【美肌の秘訣】ビハダノヒケツ（２０画→２＋０＝２）
【心】ココロ（７画）
【アミノ酸】アミノサン（１１画→１＋１＝２）
EPA・DHA豊富なサバはアミノ酸スコアが１００の食材
私達のカラダを構成するタンパク質はアミノ酸が合成して作られます。
自然界には多くのアミノ酸が存在していますが、私達のカラダを構成するアミノ酸は２０種類。
そのうち９種類は体内で合成できないため、食事から摂取する必要のある【必須アミノ酸】。
サバは、この必須アミノ酸を摂取できるアミノ酸スコアが１００の優秀食材である。
一方、体内で合成できる１１種類のアミノ酸は【非必須アミノ酸】。
必須アミノ酸
バリン、ロイシン、イソロイシン、トレオニン、リシン、メチオニン、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン
非必須アミノ酸
グリシン、アラニン、セリン、アスパラギン酸、グルタミン酸、アスパラギン、グルタミン、アルギニン、システイン、チロシン、プロリン
なぜ美肌に数秘を使うのか？
美肌数秘はTwitterで朝のツイートをするときに、偶然生まれました。
まず、毎日朝ツイをするために、日付から算出する数秘を使うことを考えました。
数秘はインスピレーションを与えるからです。
ただ単に通常の数秘でツイートするのではなく美肌に関連させる方法はないかなと思いをめぐらせました。
そこで、数秘の師匠に教わった
「言葉をカタカナ変換して算出した画数合計の数秘を対応させる」
ことを思い出し美肌に関連する言葉を対応させることにしたのです。
数秘は潜在意識に刷り込みやすいという特徴があります。
美肌に関連する言葉を潜在意識に入れれば、美肌を意識して行動できるようになります。
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