秋に収穫された大根から作られるので「切り干し大根」は今が旬の乾物。
スーパーに並ぶ切り干し大根には「初物」のラベルを見かけるかもしれません。
切り干し大根には腸活に最適な成分がたっぷり含まれています。
切り干し大根
切り干し大根は、生の大根を食べるより、鉄分、カルシウムが数十倍になるといわれます。
中でも、腸活で活躍してくれる食物繊維の「水溶性食物繊維」「不溶性食物繊維」両方を含む優良食材。
水に溶け、便をやわらかくしてくれたり、腸を刺激して、便通を促進してくれます。
また、水で戻したもどし汁にも栄養が含まれるので、みそ汁やスープに使うのもおすすめ。
やさしい甘さのもどし汁なので、ダシを使わなくでも満足できるでしょう。
美容効果が嬉しい
切り干し大根の成分５選
①食物繊維
便秘改善やデトックス
②カルシウム
イライラ緩和、快眠
③鉄
貧血改善、髪や肌の新陳代謝
④カリウム
むくみ改善、代謝アップ
⑤ビタミンB群
疲労回復ビタミン
美肌数秘 2021年10月14日
2021年10月14日の美肌数秘5-11-6《人生の質を上げる》
【腸活】は【美肌】への近道
【ココロとカラダのデトックス】で腸が耀けばお肌も耀く#お肌改革プロジェクト
初回の数秘セッションも好評https://t.co/jJuw4uEyEJ
お肌が変わると未来が変わるおはようございます☀️#おは戦31014om🌴
年末迄78日— ひろこ@美肌コンシェルジュ (@myu_meandyou) October 13, 2021
美肌数秘は 美肌作りに関連する言葉をカタカナ変換した画数合計をその日の数秘に対応させています。
5【腸活】チョウカツ（14画→１＋４＝５）
11【美肌】ビハダ（11画）
6【ココロとカラダのデトックス】（33画→３+３=６）
なぜ美肌に数秘を使うのか？
美肌数秘はTwitterで朝のツイートをするときに、偶然生まれたオリジナル数秘です。
まず、毎日の朝ツイを継続するために日付から算出する数秘を使うことを考えました。
数秘はインスピレーションを与えるからです。
ただ単に通常の数秘でツイートするのではなく美肌に関連させる方法はないかなと思いをめぐらせました。
そこで、数秘の師匠に教わった
「言葉をカタカナ変換して算出した画数合計の数秘を対応させる」
ことを思い出したのです。
数秘は潜在意識に刷り込みやすいという特徴があります。
美肌に関連する言葉を潜在意識に入れれば、美肌を意識して行動できるようになります。
コメント