りんごに含まれるビタミンCやビタミンB郡は熱に弱く生のまま食べるのが良いとされますが、温めることで甘味と下記の栄養成分が増えます。
和三盆の焼きりんごで温まる
冬が旬の果物『りんご』を使った
「焼きりんご」は、まるごと焼くレシピが多いですが、スライスしてフライパンで焼くと時短できます
和三盆は『カリウム』を多く含みます
〈カリウムの効能〉
1. 血圧を下げる
2. 筋肉や心筋の活動を正常に保つ
3. 便秘解消
4. 老廃物の排泄
〈材料〉（1人分）
りんご 1個
バター 15g
和三盆 大さじ1と1/2
(お好みで)
シナモンパウダー・アイス
〈作り方〉
①りんごは4〜5等分の輪切りにする。中心部分はスプーンでくり抜く
②フライパンにバターを入れ弱めの中火にかける
③バターが半分ほど溶けたらりんごを加え、蓋をして5分ほど加熱
④しんなりしたら、りんごに半分量の和三盆をかけてひっくり返す
⑤3分加熱をし残りの和三盆をりんごにかけ、再びひっくり返して和三盆が溶けて馴染んだら完成
※りんごはどの種類でもOK
お好みでアイスを添えたり、カリッと焼いたパンにのせて食べても美味しいです♪
美肌数秘 2021年12月8日
2021年12月8日の美肌数秘
8-7-11《人生の質を上げる》
本日の美肌作りの腸活
お奨め３選
①【お白湯】
②【塩麹】
③【大根】#お肌改革プロジェクト
継続コースはケイ素付き
LINE公式(登録は固ツイへ)お肌が変わると未来が変わる
美肌になると運気上昇⤴️おはようございます☀️#おは戦31208ds🌊 pic.twitter.com/veFrioGuKM
— ひろこ@美肌コンシェルジュ (@myu_meandyou) December 7, 2021
美肌数秘は 美肌作りに関連する言葉をカタカナ変換した画数合計をその日の数秘に対応させています。
8【お白湯】ｵｻﾕ（８画）
7【塩麹】ｼｵｺｳｼﾞ
（16画→１+６＝７）
11【大根】ダイコン(11画)
なぜ美肌に数秘を使うのか？
美肌数秘はTwitterで朝のツイートをするときに、偶然生まれたオリジナル数秘です。
まず、毎日の朝ツイを継続するために日付から算出する数秘を使うことを考えました。
数秘はインスピレーションを与えるからです。
ただ単に通常の数秘でツイートするのではなく美肌に関連させる方法はないかなと思いをめぐらせました。
そこで、数秘の師匠に教わった
「言葉をカタカナ変換して算出した画数合計の数秘を対応させる」
ことを思い出したのです。
数秘は潜在意識に刷り込みやすいという特徴があります。
美肌に関連する言葉を潜在意識に入れれば、美肌を意識して行動できるようになります。
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